美肌サプリメントには多数の種類がありどれを選ぶか悩んでしまいます

人の肌の状態も千差万別です。自分の肌の状態を確認してから、肌の状態に合ったものを摂る事が、重要になってきます


肌が乾燥して荒れていたら

ヒアルロン酸やセラミドなどで、水分量を補い、ビタミンAで修復を促す事が有効です

美白やシミ対策なら

ビタミンCの摂取は欠かせませんし、ビタミンAで補修をしたり、リコピンなどの成分も有効です

シワが気になるという場合は

コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンB群などが必要です



しわと張りは密接な関係にあるので、大体同じ様な成分でフォロー出来ます。

又、プラセンタもとても有効です

様々な成分を組み合わせる事で、美肌効果が発揮されるのです

実際にサプリメントを摂取されている方々は

何種類もの美肌サプリメントを飲み分けているのです。



しかし、肌の生成に関わる、一番重要な成分といえば、アミノ酸です

皮膚の成分の大半はコラーゲンで、コラーゲンを作り出しているのはアミノ酸なのです

これらが結合する事によって、肌の新陳代謝が高まり

美肌効果が高まりますので、アミノ酸のサプリメントが効果を発揮します。



アミノ酸はたんぱく質を構成している一番元の成分ですから

分子が小さいので、吸収がとても良いです

アミノ酸を摂取する上では、ビタミンCも必要です

アミノ酸がコラーゲンに合成されるのに必要です



美肌サプリメントのような内部からだけでなく、外部からも吸収されやすいので

美肌化粧品やゲルなどにも配合されているのです。



コラーゲンは、加齢と共に体内での合成が出来なくなり、減ってしまいます。

しかし、アミノ酸を沢山摂ったとしても、生活が乱れていては、

血流も悪くなり、新陳代謝も悪くなってしまいますから

日頃の生活習慣を見直す事も重要です。

規則正しい生活を送りその上で、自分に合った

美肌サプリメントを摂取する事で美肌効果がより良いものになるのです