美肌サプリメントの種類は、様々なものがあり全部で250種類を超えるとも言われています。その中でも一番代表的なものは、

プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの皮膚を組織を構成する、たんぱく質を作り出す手助けをしたりするサプリメントです

その他にもビタミンC、ビタミンA、ビタミンB群などの各種ビタミン類。亜鉛、マグネシウムなどのミネラルなどがあります。

たんぱく質は、アミノ酸から形成されているので、アミノ酸の摂取も有効です。

各有効成分の働き

プラセンタ
細胞分裂を促す事で美肌に良いと知られています

胎盤を原材料に作られたものですが一番高価なものは人の胎盤から作られています。これはプラセンタ注射などに利用され医薬品です。サプリメントには豚・馬・羊の胎盤が利用されています

ヒアルロン酸
肌の水分量を増やす事で知られており、保湿にとても有効です。本来は鶏冠や臍帯から製造される物ですが、 最近では乳酸菌からも作られ、美肌サプリメントなどに配合されています

コラーゲン
人のたんぱく質の割合の30%を占める成分で、肌の張りを保ちます。鳥皮や軟骨、魚の皮や骨などに多く含まれます。 肌に特に良いとされるのは、コラーゲンペプチドでコラーゲンを酵素分解して、低分子化し、吸収を良くした成分です。

ビタミンA
肌の補修を促す効果があります

ビタミンC
コラーゲンの生成を助けたり、美白効果が期待できます


ローヤルゼリーも美肌にはとても良いサプリメントです。

ローヤルゼリーは女王蜂を育てるために、働き蜂が作り出す成分で、

不老長寿のサプリメントとして知られてきました。良質なたんぱく質を含みます

変わったところでは、ミドリムシも話題になっています。

ミドリムシは単細胞生物ですが葉緑素を持つという生き物です。

各種アミノ酸やビタミンを多く含むので、健康だけでなく、美肌にも良いとされています。

美肌サプリメントは単品でも売られていますが、 単品でも数種類を組み合わせて摂る事が多く

これらの成分を色々組み合わせて配合したものも、数多く販売されています。